ウェルネスダイニングが提供する冷凍宅配弁当「気配り宅配食」。
一品一品、管理栄養士が一生懸命に考えた、健康的でおいしいおかずが食べられると評判の冷凍宅配弁当です。
今回は、冷凍宅配弁当が大好き過ぎて年間300食を食べる冷凍宅配弁当マニアの筆者が、
ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」を実際に食べてみたリアルな感想や、ちょっとイマイチに感じた点などを正直にレビューしていきます。
ベランダ飯みんなの評判や口コミもご紹介するので、ぜひ最後まで読んでね！
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の特徴
ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、「楽（たの）しく楽（らく）して食事制限ができる」をコンセプトとして、カラダ想いのお弁当が届く宅配サービスです。
気配り宅配食は冷凍の状態で届くので、食べたいときに電子レンジでチンすればすぐに食べられるうえ、
カロリーや塩分、糖質、タンパク質など、健康が気になっている人でも安心して食べられるお弁当です。
ベランダ飯「仕事から帰ってくるとぐったりで、食事を作るのが手間…」「コンビニ弁当やスーパーのお惣菜ばかりでは栄養の偏りが気になる…」という方におすすめ！
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」を実際に食べてみた！
ウェルネスダイニングの公式ホームページから、気配り宅配食の「お試しセット」を注文してみました！
ヤマト運輸の冷凍宅急便で届きました！
縦に長いダンボールで、7食も入っているのに意外とコンパクトにまとまっています。
箱を開けてみると、弁当が段ボール箱にぴったりとおさまっています。
箱から出してみると、結構なボリュームにおどろきます！
冷凍庫が弁当でいっぱいになってしまいました…。
ベランダ飯冷凍宅配弁当あるあるだね！
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」のお試しセットの中身は、下記の7つが含まれていました。
- メンチカツきのこデミソース
- タンドリーチキン
- サバのカレー風味
- 牛肉の洋風煮込み
- クリームオムレツ
- まぐろカツ＆ハンバーグ
- カレイのきのこあんかけ
ヨメちゃん冷凍庫に立てて収納できるので、このほうがメニュー内容が一目で分かって良いかもね！
1食目：メンチカツきのこデミソース
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の1食目は、「メンチカツきのこデミグラスソース」を選びました。
献立は下記の4品です。
- 「メンチカツのきのこデミグラスソース＆オムレツ」
- 「竹輪とじゃが芋の煮物」
- 「きゃべつとコーンのコンソメ風味」
- 「大根ツナサラダ」
| エネルギー | 265キロカロリー |
| たんぱく質 | 10.9ｇ |
| 脂質 | 11.6ｇ |
| 炭水化物 | 31ｇ |
| 食塩相当量 | 2.5ｇ |
| リン | 151mg |
| カリウム | 695mg |
メンチカツはがっつりボミューミーで、デミソースの風味がしっかり感じられておいしい！
多くの宅配弁当は、塩分控えめであまり味が感じられないのもあるのですが…
このデミグラスソースは「これぞデミグラスソース！」という感じで、メンチカツらしい満足感が味わえます。
竹輪とじゃが芋の煮物はかなり薄味でちょっとがっかり…。
ただし、他のおかずにはしっかり味が付いているので、トータルではバランスがいいかもしれません。
すべてのおかずが濃い味付けだと口の中がしんどくなりますからね（無理やり納得）。
キャベツとコーンのコンソメ風味はあっさりですが、バターの風味が感じられておいしいです。
大根ツナサラダは、ツナの風味と切り干し大根のシャキシャキした歯触りがバランス良いです。
切り干し大根とツナってこんなに合うんだと感動しました。
2食目：タンドリーチキン
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の 2食目は、大好きな「タンドリーチキン」を選びました。
献立は、下記の4品です。
- 「タンドリーチキン」
- 「南瓜のクリームコーンソース」
- 「舞茸とピーマンのソテー」
- 「大根とハムのコンソメ煮」
| エネルギー | 299キロカロリー |
| たんぱく質 | 18.4ｇ |
| 脂質 | 16.8ｇ |
| 炭水化物 | 18.6ｇ |
| 食塩相当量 | 2.2ｇ |
| リン | 226mg |
| カリウム | 740mg |
タンドリーチキンはしっかりと味がついていて、とてもおいしいです。
もっと食べたい！と思うほどのおいしさでした。
逆につけ合わせの野菜はほとんど無味なので、タンドリーチキンとあわせて食べると良いかもしれませんね。
南瓜のクリームコーンソースは、あっさりしつつもクリームのコクが味わい深いです。
舞茸とピーマンのソテーは、舞茸の歯ごたえがしっかり残ってました。
切り干し大根とハムのコンソメ煮は、コンソメ風味が感じられるけどかなり薄味…。
全体のバランスを見るとちょうどいいのかもしれません。
ヨメちゃん冷凍の宅配弁当って、いろんなメニューが食べられるのが良いよね！
ベランダ飯自分じゃ作らないメニューが多いから、毎回楽しみ！
3食目：サバのカレー風味揚げ
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の3食目は、お魚メニューの「サバのカレー風味揚げ」を選びました。
献立は、下記の4品です。
- 「サバのカレー風味揚げ」
- 「大根とツナのトマト煮込み」
- 「じゃがバター」
- 「小松菜の和え物」
| エネルギー | 299キロカロリー |
| たんぱく質 | 11.3ｇ |
| 脂質 | 17.7ｇ |
| 炭水化物 | 22.9ｇ |
| 食塩相当量 | 2.4ｇ |
| リン | 186mg |
| カリウム | 619mg |
サバのカレー風味はしっかりカレーの風味がサバの臭みを消していて食べやすいです。
レンコンもしっかり歯ごたえが残ってました。
根菜は冷凍すると歯ごたえがなくなるのに、とってもシャキシャキしていましたよ。
大根とツナのトマト煮込みは、ツナの風味とトマトの風味が鼻から抜けておいしい。
大根もちゃんとシャキシャキ感が残っていてビックリしました。
じゃがバターは冷凍なのに、ほくほくしてバターの風味が感じられておいしいです。
小松菜の和え物は、小松菜が少し筋張っているのが気になりました。
でもかつおの風味がしっかり感じられて美味しいです。
4食目：牛肉の洋風煮込み
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の 4食目は、「牛肉の洋風煮込み」を選びました。
献立は、下記の4品です。
- 「牛肉の洋風煮込み」
- 「ポトフ」
- 「白菜の卵あんかけ」
- 「小松菜のバター醤油」
| エネルギー | 291キロカロリー |
| たんぱく質 | 14.6ｇ |
| 脂質 | 16.8ｇ |
| 炭水化物 | 18.6ｇ |
| 食塩相当量 | 2.2ｇ |
| リン | 174mg |
| カリウム | 598mg |
牛肉の洋風煮込みは、もっと食べたい！と思うほどおいしい！
デミグラスソースとマッチしていて、たまねぎもトロトロです。
ポトフは薄味なんですが、素材の味を引き立てる味付けで気に入りました。
白菜の卵あんかけは、たまごがふわふわ！ 白菜もトロトロでおいしいです。
小松菜のバター醤油は、バターとおしょうゆのバランスが◎！
しっかり味が付いていてパクパク食べられました。
ベランダ飯ウェルスダイニングの気くばり宅配食は、全体的に野菜が多いのがうれしいね！
5食目：クリームオムレツ
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の 5食目は、「クリームオムレツ」を選びました。
献立は、下記の4品です。
- 「クリームオムレツ」
- 「キャベツとかにかまのサラダ」
- 「肉団子のケチャップがらめ」
- 「オクラの昆布和え」
| エネルギー | 288キロカロリー |
| たんぱく質 | 14.7ｇ |
| 脂質 | 14.3ｇ |
| 炭水化物 | 25.6ｇ |
| 食塩相当量 | 2.4ｇ |
| リン | 120mg |
| カリウム | 415mg |
クリームオムレツはたまごがフワッフワ！ ボリューム感も◎！
甘いクリームソースとからまってめちゃくちゃおいしいです。
キャベツとかにかまのサラダ。
キャベツがシャキシャキで、かにかまの味もしっかり残っていておいしいです。
肉団子のケチャップがらめは誰もが好きなケチャップ味。肉団子もとってもやわらかいです。
オクラの昆布和えは、オクラがちょっとクタッとしてたのが残念。
でも昆布の出汁がしっかりと効いています。
6食目：まぐろカツ＆ハンバーグ
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の 6食目は、大好きな「まぐろのカツ」を選びました。
献立は、下記の4品です。
- 「まぐろカツ＆ハンバーグ」
- 「卯の花」
- 「ビーフン」
- 「小松菜のサラダ」
| エネルギー | 298キロカロリー |
| たんぱく質 | 13.9ｇ |
| 脂質 | 11.8ｇ |
| 炭水化物 | 32.8ｇ |
| 食塩相当量 | 2.3ｇ |
| リン | 210mg |
| カリウム | 424mg |
まぐろカツは肉厚のマグロがおいしい！ 衣は予想以上にサクサクしていました。
ハンバーグは、中にチーズが入っています。子どもが喜んで食べそうなメニューですね。
柔らかくてふわふわ。お肉もジューシーで、チーズがドロッと溶けだします。
これで制限食？と思うほどのおいしさです。
ビーフンは薄味ですが、良い風味です。
小松菜のサラダは、酸味のあるドレッシングがおいしい！
卯の花と、中に入っている薄揚げがしっかりだしを吸っています！
卯の花は作るのが大変なので、こうしてお弁当で食べられるのはうれしいですね。
7食目：カレイのきのこあんかけ
最後、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の 7食目は、「カレイのきのこあんかけ」を選びました。
献立は、下記の4品です。
- 「カレイのきのこあんかけ」
- 「甘酢肉団子」
- 「大根のごまサラダ」
- 「南瓜のおかかチーズ和え」
| エネルギー | 300キロカロリー |
| たんぱく質 | 23.3ｇ |
| 脂質 | 9.7ｇ |
| 炭水化物 | 31ｇ |
| 食塩相当量 | 2.3ｇ |
| リン | 287mg |
| カリウム | 962mg |
カレイは骨がまったくないので安心して食べられました。
薄味ですが、出汁が染みててカレイの自然の旨味が感じられます。
大根のごまサラダは切り干し大根がシャキシャキ！
ツナの風味もマッチしています。
甘酢肉団子は甘酢の風味がめちゃくちゃ美味！
一緒に添えてあるタケノコにも甘酢がかかっているともっと良かったのにと思いました。
南瓜のおかかチーズ和えは、あまりチーズの風味がしませんでしたが、ホクホクしていておいしいです。
実際に食べてわかった！気配り宅配食のメリット・デメリット
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」を実際に食べてみてわかった、メリットとデメリットをここでご紹介します。
気配り宅配食のメリットとおすすめな点
まずは、ウェルネスダイニング気配り宅配食のメリットと、おすすめの理由から。
- 冷凍弁当なのにしっかりおいしい
- 野菜がたくさん食べられる
- 毎日飽きずに食べられる
- 彩りがキレイ
- 栄養バランスを考える必要がない
冷凍弁当なのにしっかりおいしい
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は、どのお弁当も少ない塩分と控えめなカロリーなのに、バランスの良い味付けでとてもおいしいです。
電子レンジでたった4分ほど加熱しただけとは思えません。
いくら健康に配慮したおかずでも、おいしくないと食べる気がおきませんよね…。
「気配り宅配食」は毎食楽しみになるほどおいしいのが特徴だと思いました。
野菜がたくさん食べられる
ウェルネスダイニング 「気配り宅配食」は4品がセットになっています。
メインのおかずのほか、3品は野菜をメインとしたおかずで、たっぷり野菜が食べられるのが良いですね。
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜では自分の好きなものばかり食べてしまいますし、なかなか野菜って食べられません。
その点、「気配り宅配食」ならいろんな種類の野菜が食べられるので、からだを気づかう方にもおすすめできます。
毎日飽きずに食べられる
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は、メニューが豊富で毎日飽きずに食べられるのもメリットだと感じました。
そのうえ、毎月新メニューが追加されるので、「またこのおかず？」という不満がありません。
彩りがキレイ
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は、色とりどりの食材を使っているので、彩りがキレイ！
食事って見た目も大切ですよね。
まず「おいしそう！」と思えなければ、どんなにおいしくても食事をする楽しさは半減するでしょう。
かぼちゃの黄色、ブロッコリーの緑、卵の黄色など、見た目にも鮮やか。
制限食なのを忘れてしまうほどの彩りの鮮やかさがおすすめポイントです。
栄養バランスを考える必要がない
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は、管理栄養士が栄養成分を計算して作ったお弁当なので、自分で栄養バランスを考える必要がありません。
ベランダ飯自炊していると、どうしても好きなものばかり食べちゃうから栄養が偏るよね。
ヨメちゃんでも栄養の偏りをなくそうと献立を考えるのはめっちゃ大変…。
でも、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」なら、管理栄養士がすべて栄養を計算してくれているので安心して食べられます。
なかには薄味に感じるメニューもありましたが、この味付けで低カロリー、低塩分を実現するのは素人では無理だろうな…と思います。
気配り宅配食のデメリットとイマイチな点
続いて、ウェルネスダイニングの気配り宅配食のデメリット、イマイチな点もご紹介します。
- 冷凍庫がいっぱいになる
- 量をしっかり食べたい人には物足りないかもしれない
冷凍庫がいっぱいになる
冷凍宅配弁当のあるあるですが、まとめて購入するために冷凍庫がお弁当でいっぱいになってしまうのはデメリットのひとつといえます。
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は最低でも7食からの購入なので、7食分の冷凍庫のスペースを開けておく必要があります。
ヨメちゃん独身用の小さめの冷蔵庫を持っている人には、スペースの確保が難しいかも…。
量をしっかり食べたい人には物足りないかもしれない
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は栄養バランスに優れていますが、お腹いっぱいになるかと聞かれるとちょっと微妙。
腹八分目、いや7分目くらかな～と思います。
女性なら十分満足できる量ですが、男性やガッツリ食べたい人には物足りなさを感じる量かもしれません。
ベランダ飯ダイエットだと割り切って食べる感じかな。
気配り宅配食のみんなの口コミ・評判を紹介！
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の口コミや評判をネット上から集めてみました。
良い口コミも悪い口コミも記載しているので、購入の参考にしてくださいね。
良い評判・口コミ
まず初めにウェルネスダイニング「気配り宅配食」の良い口コミ・評判をご紹介します。
ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、量が少なめだと思っていたのですが、メニューによっては男性も満足できるほどの量があって好評でしたね。
また、薄味だという人と、しっかり味が付いているという人がいます。
味付けの感じ方は人それぞれなので一概には言えませんが、
制限食だと思って食べるとしっかり味にビックリしますし、コンビニのお弁当に慣れている人は薄味に感じるのだと思います。
ベランダ飯全体的にダイエットや健康を気にする人に好評だね！
悪い評判・口コミ
では次に、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の悪い口コミ・評判をご紹介します。
ウェルネスダイニングの気配り宅配食の悪い口コミを見ると、「量が少ない」「値段が少し高い」「味が薄い」という声が多いように感じました。
気配り宅配食は、1食約700円弱なので、コンビニのお弁当やスーパーのお弁当に比べると量が少なく、やや割高感はあるのは確かです。
ただし、管理栄養士さんが考えた栄養バランスのよい食事を、適切な量だけ食べられると考えれば、むしろいつもの量が食べ過ぎなんですよね。
塩分やたんぱく質などをコントロールした制限食を手軽に食べられると考えれば、この価格に納得できると思います。
口コミからわかった！気くばり宅配食をおすすめできる人＆できない人
良い口コミや悪い口コミから、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」をおすすめできる人、おすすめできない人をまとめてみました。
おすすめできる人
- おいしい宅配食を食べたい人
- 豊富なメニューを楽しみたい人
- 栄養管理が必要な人
- 料理の時間がない人
ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、制限食とは思えないほどのおいしさです。
これまで健康に気づかって、おいしくない制限食を食べてきた人は驚くのではないでしょうか。
そのうえ、メニューが豊富なので飽きずに食べられるのもおすすめできるポイントです。
仕事帰りにコンビニ弁当ばかり食べてきた人、料理の時間を取れない人にもおすすめできます。
おすすめできない人
- なるべく食費を抑えたい人
- 毎食ガッツリ食べたい人
ウェルネスダイニングの気配り宅配食の悪い口コミには、「量が少ない」「ちょっと高い」という声がありました。
気配り宅配食は1食約700円ほどですので、食費を節約している人には厳しいのかも…。
また、毎食お腹いっぱい食べたい人には物足りなさを感じるかもしれません。
栄養バランスを重視するか、食費を重視するか、満腹を優先するかによって、気配り宅配食の価値が変わってくるのではないでしょうか。
ウェルネスダイニングの宅配食の種類をご紹介！
ウェルネスダイニングには、今回ご紹介した気配り宅配食を含め、制限に合わせて6つの種類があります。
そのほかにも、やわらか宅配食や料理キットなどもあります。
本章ではウェルネスダイニングの宅配食の種類を、1つずつ紹介しましょう。
健康応援気配り宅配食
| 7食セット | 4,644円 |
| 14食セット | 9,180円 |
| 21食セット | 13,608円 |
糖質や塩分などの制限が少ない方のためのお弁当です。
栄養バランスには気をつけているけれど、そこまで制限は必要ない方、摂取カロリーを押さえたい方におすすめです。
すべてのお弁当がカロリー300キロカロリー以下なので、ダイエットしたい方にも適しています。
カロリー制限気配り宅配食
| 7食セット | 4,864円 |
| 14食セット | 9,504円 |
| 21食セット | 14,040円 |
1日の摂取カロリーを抑えたい方におすすめなのが、カロリー制限気配り宅配食です。
一食のカロリーがなんと240kcal以下！
カロリー制限しているのにかかわらず、おいしくて塩分にも配慮したおすすめのお弁当です。
塩分制限気配り宅配食
| 7食セット | 4,860円 |
| 14食セット | 9,504円 |
| 21食セット | 14,040円 |
塩分制限気配り宅配食は、塩分を制限しなければならない方向けのお弁当です。
香辛料や出汁を使うことで、減塩ながらもおいしくいただける味付けの工夫がなされています。
減塩のお料理はついつい調味料を足したくなりますが、この塩分制限気配り宅配食は調味料を足さなくても満足できるはずです。
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
画像引用：たんぱく＆塩分制限気配り宅配食｜ウェルネスダイニング
| 7食セット | 5,184円 |
| 14食セット | 10,152円 |
| 21食セット | 15,012円 |
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食は、たんぱくと塩分を制限しなければならない方向けのお弁当です。
たんぱくを制限しながらも、エネルギーはしっかり摂れるよう工夫されています。
糖質制限気配り宅配食
| 7食セット | 4,860円 |
| 14食セット | 9,504円 |
| 21食セット | 14,040円 |
近年流行している「糖質制限」タイプの気配り宅配食。
「管理栄養士としては過度な糖質制限を勧めてはいない」とのことですが、お客様からのニーズに答えて登場したようです。
「本当にこれ、糖質制限なの？」と驚くほど、おいしいメニューが豊富です。
（厳選）栄養バランス気配り宅配食
画像引用：（厳選）栄養バランス気配り宅配食｜ウェルネスダイニング
| 7食セット | 4,968円 |
| 14食セット | 9,828円 |
| 21食セット | 14,580円 |
「（厳選）栄養バランス気配り宅配食」は、国産の原料にこだわり、1食で10品目以上の食材を摂取できるコースです。
栄養バランスの偏りが気になる方、健康的に毎日を過ごしたい方におすすめです。
制限食料理キット
画像引用：制限食料理キット｜ウェルネスダイニング［全国宅配］
「制限食料理キット」は、最短10分でできる管理栄養士が監修した料理キットです。
お弁当では味気ない、でも制限食を作るのは難しい… という方にピッタリ！
カットした味付け済みの食材（冷凍）がパックで届くので、レシピ通りに調理するだけで本格的な制限食が手作りできます。
やわらか宅配食
画像引用：【公式】やわらかダイニング｜噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方にやわらか宅配食
「やわらか宅配食」は、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けのお弁当です。
原型を留めているのにお箸で簡単にほぐれるので、お年寄りや歯の弱い方におすすめ。
ほどよい柔らかさの「ちょっとやわらかめ宅配食」「かなりやわらか宅配食」スプーンでつぶせる「ムースやわらか宅配食」の3つのタイプがあります。
他社の冷凍宅配弁当とを比較してみた
ウェルネスダイニングの気配り宅配食と、他社の冷凍宅配弁当とを比較してみました。
| 宅配弁当 | ロゴ | おすすめ度 | 美味しさ | 値段/1食あたり （税込） | 配送料 （税込） | メニュー数 | 制限食 （ラインナップ含む） | 糖質/1食（平均） | カロリー/1食（平均） | 塩分/1食（平均） | 宅配エリア | 保存方法 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1位】 nosh ナッシュ |  | ◎ すごく美味しい | ◎ 599～698円/1食 ※ランク特典で最安499円 | ○ 6食/913円～ | ◎ 60種類以上 | ○ 糖質制限 塩分制限 | ◎ 糖質30g以下 | △ 記載なし | ◎ 塩分2.5g以下 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【2位】 ワタミの宅食 ダイレクト |  | ○ 美味しい | ◎ 564～690円/1食 ※定期で最安564円 （※いつでも五菜） | △ 1回の注文につき 【本州・四国・九州】800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 | ○ メニュー数は記載なし 1食15品目以上 （※いつでも五菜） | ○ 塩分制限 カロリー制限 （※いつでも五菜） | △ 記載なし （※いつでも五菜） | ○ 350kcal （※いつでも五菜） | ○ 塩分3.0g以下 （※いつでも五菜） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【3位】 ベネッセのおうちごはん冷凍 |  | ○ 美味しい | ◎ 590円〜/1食 | ◎ 1セットにつき 790円 | ○ 記載なしだが豊富 | ○ 塩分制限 タンパク質制限 介護食 | △ 記載なし | ○ 260kcal以上 (バランス健康食） | ◎ 塩分2.8g以下 (バランス健康食） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【4位】 三ツ星ファーム イングリウッド |  | ◎ すごく美味しい | ○ 680円～/1食 | △ 990円 ※北海道／沖縄／一部離島等の地域2,500円 | ◎ 100種類以上 | ○ 糖質制限 カロリー制限 タンパク質基準有 | ◎ 糖質25g以下 | ◎ 350kcal以下 | △ 記載なし | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【5位】 気配り宅配食 ウェルネスダイニング |  | △ ふつう | ○ 648円～/1食 （健康応援気配り宅配食） | ○ 通常700円 定期385円 お試し0円 | ◎ 56種類 | ◎ 塩分制限 糖質制限 タンパク質＆塩分制限 カロリー制限 | △ 記載なし （健康応援気配り宅配食） | ◎ 300kcal以下 （健康応援気配り宅配食） | ◎ 塩分2.5g以下 （健康応援気配り宅配食） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【6位】 わんまいる （健幸ディナー） |  | ◎ すごく美味しい | △ 1,056円/1食～ ※お試し956円 | △ 935円～ | ○ 1ヶ月間すべて異なる献立 | ○ 塩分制限 カロリー制限 | ◎ 30g以下 | ○ 400kcal以下 | ○ 塩分3.5g以下 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【7位】 DELIPICKSサブスクリプション（旧シェフボックス |  | ◎ すごく美味しい | △ 853円/1食 初回603円～ | ○ 1,089円～ | ◎ 150種類以上 | △ 制限なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 沖縄と離島を除く全て | 冷凍 | |
| 【8位】 シンプルミール ヨシケイ |  | △ ふつう | ◎ 397円/1食 ※お試し198円（半額） | ◎ 0円 | ○ 記載なしだが豊富 | △ 制限なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 記載なし | △ 11都府県 | 冷凍 | |
| 【9位】 ニチレイフーズ ダイレクト |  | ○ 美味しい | ○ 819円～/1食 （気くばり御膳） | △ 800円 ※5,000円以上で無料 | ◎ 記載なしだがかなり豊富 | ◎ カロリー制限 塩分制限 脂質制限 タンパク質制限 タンパク質多め | △ 記載なし （気くばり御膳） | ◎ 300kcal以下 (気くばり御膳） | ◎ 塩分2.0g (気くばり御膳） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【10位】 タイヘイの宅配弁当 |  | ○ 美味しい | ○ 721円/1食～ （ヘルシー御膳） | ○ 715円～ 定期0円 | ◎ 70種類以上 | ◎ カロリー制限 塩分制限 タンパク質制限 糖質制限 | △ 記載なし （ヘルシー御膳） | ◎ 200kcal前後 （ヘルシー御膳） | ◎ 塩分2.2g以下 （ヘルシー御膳） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【11位】 ほほえみ御膳 ベルーナ |  | ○ 美味しい | ○ 646円/1食 お試し430円/1食 | △ 定期便で220円（クール代のみ） | ◎ 記載なしだが豊富 | ○ カロリー制限 塩分制限 | △ 記載なし | ◎ 275kcal | ◎ 塩分2.4g前後 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【12位】 RIZAP（ライザップ）サポートミール |  | ○ 美味しい | △ 828円～/1食 | △ 通常800円 定期600円 10,000円以上で無料 | △ 21種類 | ○ 糖質制限 （高タンパク質） | ◎ 糖質10g前後 | △ 記載なし | △ 記載なし | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【13位】 Muscle Deli （マッスルデリ） |  | ○ 美味しい | △ 1,128円～/1食 （男性ダイエット用） | △ 990円～ | ◎ 50種類以上 | ○ 糖質制限 カロリー制限 脂質制限 （高タンパク質） | ○ 糖質55ｇ以下 （男性ダイエット用） | ○ 450～550kcl （男性ダイエット用） | △ 記載なし （男性ダイエット用） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【14位】 MORE THAN DELI （モアザンデリ） |  | ○ 美味しい | △ 1,080円～/１食 | △ 1,000円～ | △ 15種類 | ○ カロリー制限 （高タンパク質） | ○ 糖質33g前後 | ○ 368kcal | ◎ 塩分1.6g前後 | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 【15位】 Dr.つるかめキッチン |  | △ ふつう | △ 定期923円～/1食 お試し663円～ （つるかめバランス栄養御膳） | ○ 770円 定期0円 | ○ 記載なしだが豊富 | ◎ 糖質制限 カロリー制限 タンパク質＆塩分制限 塩分制限 | △ 記載なし （つるかめバランス栄養御膳） | ◎ 300kcal以下 （つるかめバランス栄養御膳） | ◎ 塩分2.5g以下 （つるかめバランス栄養御膳） | ◎ 全国 | 冷凍 | |
| 宅配弁当 | ロゴ | おすすめ度 | 美味しさ | 値段/1食（税込） | 配送料 （税込） | メニュー数 | 制限食 （ラインナップ） | 糖質/1食（平均） | カロリー/1食（平均） | 塩分/1食（平均） | 宅配エリア | 保存方法 |
どの冷凍宅配弁当も、カロリーの低さや1食あたりの塩分の少なさには気をつけていますね。
ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、他の冷凍宅配弁当と比較しても、突出して価格が高いわけではないことがわかります。
また、ウェルネスダイニングの気配り宅配食は、制限食なのにおいしくてメニューが豊富なので安心感があります。
ベランダ飯価格で選ぶならヨシケイ、制限食で選ぶならウェルネスダイニングがいいかも！
ウェルネスダイニングの利用方法
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」をぜひ試してみたい！と思った方のために、気配り宅配食の利用方法（購入方法）をお伝えしますね。
次に、「カートに入れる」のボタンをタップします。
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内容を確認し、間違いがなければ「この内容で注文する」をタップします。
登録したメールアドレスあてに、ウェルネスダイニングからメールが来ていたら注文完了です！
気配り宅配食を注文する前に知っておきたいQ&A
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」について、よくあるQ&Aをまとめてみました。
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-
いいえ、会員登録しなくても購入できます。
- かなりやわらか宅配便ってなんですか？
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原型はあるのに、お箸で簡単にほぐれるやわらかいおかずのお弁当です。やわらかさに応じて3つのタイプがありますよ。
- ウェルネスダイニングはまずいと言われていますが本当ですか？
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おいしさの感じ方は人それぞれですが、私が食べたところ、まずいと感じたおかずはひとつもありませんでした。
- ウェルネスダイニングにお試しセットはありますか？
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お試しセットはありませんが、初回は送料無料で配達してもらえますよ。
- 賞味期限はどれくらいですか？
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気配り宅配食の賞味期限は約3ヵ月です。
ウェルネスダイニング気配り宅配食のまとめ
今回は、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」を実際に食べてみたリアルな感想と、ネット上の口コミをご紹介してきました。
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の特徴やメリット・デメリットをまとめると以下の通りです。
- 制限食なのに本当においしい
- カロリー控えめなのがうれしい
- 塩分控えめ、味が薄いと言われることが多い
- コンビニのお弁当やスーパーのお惣菜頼みになっている人におすすめ
- 1食約700円。やや高いが栄養士が管理メニューが食べられる
- 量は少ない。ガッツリ食べたい人には物足りない
- 電子レンジで約4分ほどチンすれば、すぐに食べられる
ウェルネスダイニングの気配り宅配食を実際に食べてみて真っ先に思ったのは、制限食なのに「おいしい！」ということ。
塩分を控えたり、カロリーを控えたりするおかずを、ここまでおいしく仕上げるのには並大抵のことではなかったでしょう。
ウェルネスダイニングのホームページにあるように、「管理栄養士さんが一生懸命考えた」のがよくわかります。
料理をする時間がない人、栄養バランスに気をつけたいと思っている人にぜひおすすめしたいお弁当です。
ウェルネスダイニングの気配り宅配食を試してみたい！と思う方は、下記のボタンから購入できますので、ぜひこの機会に、おいしい気配り宅配食を試してみてくださいね！
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