コープの宅配弁当ってどう？リアルな口コミ・評判を徹底チェック！

「コープの宅配弁当」は、全国各地の生活協同組合（生協・コープ）が地域ごとにお弁当・おかずを配達するサービス。

健康や栄養バランスに配慮した食事が手軽にとれると評判の宅配弁当です。

一人暮らしや高齢者だけでなく、仕事や育児で忙しい主婦にもおすすめです。

とはいえ、実際に利用した人の口コミ評判を知ってから始めたいですよね。

本記事では、コープの宅配弁当を実際に利用している人の口コミ・評判や、他社との違いや利用方法も紹介します。

コープの宅配弁当を利用しようか迷っている人はぜひ参考にしてくださいね。

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コープの宅配弁当の特徴

画像引用：コープ・生協のお弁当宅配

まずは、コープの宅配弁当の特徴を紹介します。

生協の基準を満たした安全な食材を使用

コープの宅配弁当には、生協独自の基準をクリアした新鮮で安全な食材が使われています。

生協では、食品を生産・加工販売するにあたり「元をたどれること」「その食材にかかわる方々の顔が見えること」を重視。

生産者から組合員までのつながりを「フードチェーン」ととらえ、みんなで安全のバトンをつなぐことを心掛けています。

画像引用：コープデリ

具体的に、食品安全・品質保証のため以下3つの取り組みをしています。

• 産地調査：生産者と共同で農業の健康診断「GAP点検」を実施
• 工場調査：製造工場を訪ね、製造環境・管理状況などを調査
• 商品仕様書点検：「生協の取り扱い基準を満たした品質か」「食品表示に間違いはないか」などを点検

健康的な食事が手軽にとれる

画像引用：コープ・生協のお弁当宅配

お弁当・おかずのメニューはすべて管理栄養士が監修し、健康的な食事が手軽にとれます。

栄養バランスだけでなく、カロリーや塩分にも配慮されています。

一人暮らし・高齢者・妊婦・産後ママなど食事を準備するのが大変な人も、日々の買い物や調理を時短して健康を管理するのに便利です。

お手ごろな価格で週3回から利用可能

コープの宅配弁当は、毎週月曜日〜金曜日の週3〜5回、チルドのお弁当（一部冷凍あり）を地域の宅配担当者が基本手渡しで届けています。

利用する生協やコースによっても異なりますが、1食あたりの金額は600～800円ほど。

かかるのはお弁当の料金のみで、配送料は基本的に無料です。

画像引用：コープデリ

また、一都六県で宅配弁当を展開する「コープデリ」のように、お弁当とミールキットを組み合わせて週3回から利用可能という生協もあります。

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高齢者向けサポートも充実

コープの宅配弁当では、以下のように高齢者向けのサポートも充実しています。

• 地域見守り活動
• 見守りメールサービス
• 介護食・健康管理食の提供

「地域見守り活動」は、配達担当者が組合員や地域の高齢者などの異変に気付いた場合、事前に取り決めた行政などの連絡先へ連絡・通報するシステム。

また、生協によっては、お弁当を配達した時の状況を離れて暮らす家族へ「見守りメール」を送信しているところもあります。

さらに、かむ力や飲み込む力が弱い人向けの「介護食」やカロリー・たんぱく質・塩分を調整した「健康管理食」を提供している生協もあります。

コープの宅配弁当の口コミ・評判

コープの宅配弁当を実際に利用している人たちの口コミ・評判をまとめました。

良い口コミ・評判

良い口コミ・評判でよく見られたのが「料金が手ごろ」という意見。

配送料無料で1食600～800円、おいしく栄養バランスの整った食事がとれると大好評でした。

また、一人暮らしの人や高齢者だけでなく、食事づくりが難しい産前産後のママにも「自分でごはんを作らなくて済む」と喜ばれています。

悪い口コミ・評判

悪い口コミ・評判でしばしば見られたのが「量が少ない」「味が薄い」という意見でした。

食事の量や塩分は、健康に配慮して決められていますが、人によっては物足りなく感じるようです。

また「料金が高い」という口コミもありましたが、コンビニ弁当と同じくらいの金額で健康管理できると考えるとそれほど高くはないでしょう。

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コープの宅配弁当のコース・献立例

画像引用：コープデリ

コープの宅配弁当のコース・献立例について「コープデリ」と「パルシステム」で紹介します。

• コープデリの例
• パルシステムの例

コープデリの例

コープデリの宅配弁当は、週3回から配達が受けられるサービス「デイリーコープ」で注文可能です。

画像引用：コープデリ

宅配弁当のシリーズは、普通食の「舞菜（まいさい）」と制限食の「エネルギー塩分調整食」の2種類。

舞菜は、管理栄養士のもと栄養バランスに配慮したごはん付きお弁当・おかずを日替わりで楽しめるシリーズで、4つのコースがあります。

画像引用：コープデリ

	舞菜弁当コース	舞菜おかずコース	舞菜しっかりおかずコース	舞菜御膳コース
特徴	野菜・海藻類を積極的に取り入れたメニューが中心	高齢者も食べやすいよう、旬の食材をふんだんに使用し「家庭の献立」としての感覚も重視	舞菜おかずに比べて主菜のボリュームが豊富で、一品一品の食事感・味付けがしっかり目	肉・魚・卵などのメイン食材を組み合わせ、ボリューム感たっぷり
おかず	5品	6品	4品	8品
ごはん	あり	なし	なし	なし
塩分相当量 （週平均）	3g	4g	4g	4g
エネルギー （週平均）	500kcal	400kcal	450kcal	500kcal
1食の価格（税込）	597円	652円	695円	781円

エネルギー塩分調整食は、カロリー・塩分の摂取量に制限がある人向けに、週平均1食あたりのカロリーを250kcal以下・食塩相当量を2g以下におさえたシリーズ。

1食あたり777円（税込）で利用できます。

画像引用：コープデリ

コープデリを実際に食べてみた感想や口コミ・評判は、以下の記事で紹介しています。

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パルシステムの例

画像引用：パルシステム千葉

パルシステムの宅配弁当は、大きく「うちの晩ごはん（普通食）」と「ヘルスケアおかずセット（制限食）」の2つに分けられます。

うちの晩ごはんは、先ほどの舞菜同様、管理栄養士が監修した健康的なメニューを日替わりで楽しめるシリーズ。

画像引用：パルシステム千葉

具体的なコースの内容は以下の通りです。

コース	こだわり御膳	ごはん付きタイプ	おかずタイプ
特徴	野菜たっぷりのメニューで、調味料にもこだわり、素材本来の味を楽しめる	ごはんには、安全・安心で食味に優れた千葉県産こしひかりを使用	6種のおかずを栄養バランスと彩りよく盛り付け。だしのうまみで塩分もカット
おかず	7品以上	5品	6品
ごはん	なし	あり	なし
塩分相当量（週平均）	3.5g	3g	3g
エネルギー（週平均）	450kcal	530kcal	400kcal
1食の価格 （税込）	790円	615円	665円

また、糖質・塩分の摂取量に制限がある人には、1食764円のヘルスケアおかずセット（冷凍）も用意。

食事制限の内容にあわせて、2種類のコースから選べます。

画像引用：パルシステム千葉

• 低糖質おかずセット：1食あたりの糖質が10.0g以下。おかずは5品
• 減塩おかずセット：1食あたりの食塩相当量が2.0g以下。おかずは5品

パルシステムを実際に使ってみた感想や口コミ・評判は、こちらの記事でくわしく紹介しています。

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コープの宅配弁当と他社宅配弁当を比較

コープの宅配弁当（コープデリ・パルシステム）と人気の宅配弁当を比較してみました。

宅配弁当	1食の金額（税込）	配送料（税込）	メニューの種類	制限食（ラインナップ含む）	カロリー/1食（平均）	塩分/1食（平均）	糖質/1食（平均）	状態	配達エリア
コープデリ 詳細	○ 597～781円	◎ 0円	○ 日替わり	○ エネルギー塩分調整食	○ 舞菜：500kcal以下 エネルギー塩分調整食：250kcal	◎ 舞菜：4g以下 エネルギー塩分調整食：2g以下	△ 記載なし	チルド	△ 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野
パルシステム 詳細	○ 615～790円	◎ 0円	○ 日替わり	○ 低糖質おかずセット 減塩おかずセット	○ うちの晩ごはん：530kcal以下	◎ うちの晩ごはん：3.5g以下 減塩おかずセット：2g以下	◎ 低糖質おかずセット：10g以下 その他のコース：記載なし	チルド ※サイドメニュー・ヘルスケアおかずセットは冷凍	△ 千葉
Nosh（ナッシュ） 詳細	◎ 599～698円 ※ランク特典で最安499円	△ 814～2,827円	◎ 60種類以上	○ 糖質制限 塩分制限	○ 358kcal （デザート・パンなどを除く）	○ 2.5g以下	◎ 30g以下	冷凍	○ 全国
ワタミの宅食ダイレクト 詳細	○ 513～600円 ※定期で最安513円 （いつでも五菜）	△ 本州・四国・九州：800円 北海道：1,100円 沖縄：2,200円	○ 記載なしだが豊富	○ 塩分制限 カロリー制限	○ いつでも五菜：350kcal	○ いつでも五菜：3.0g以下	△ 記載なし	冷凍	○ 全国
三ツ星ファーム 詳細	○ 674〜983円 ※初回626〜983円	△ 990円 ※北海道・沖縄・一部離島等は2,500円	◎ 50種類以上	○ 糖質制限 タンパク質制限 カロリー制限	○ 350kcal以下	△ 記載なし	◎ 25g以下	冷凍	○ 全国
ベネッセのおうちごはん 詳細	○ チルド：540～780円 冷凍：600～920円	○ チルド：無料冷凍：790円	○ 記載なしだが豊富	○ 塩分制限 タンパク質制限 介護食	△ 記載なし	◎ 1.7g以下	△ 記載なし	チルド 冷凍	○ チルド：東京・神奈川の一部 冷凍：全国

コープの宅配弁当1食あたりの価格は、他社と比べると最安値というわけではありません。

ただし、配送料も合わせた金額でコープの宅配弁当の価格を見てみると、実はかなりリーズナブル。

手ごろな料金で健康的な日替わり弁当を食べたいのであれば、コープの宅配弁当を利用するのがおすすめです。

なおこちらの記事では、冷凍弁当・宅配弁当を知り尽くした筆者が、おすすめの宅配弁当サービスを紹介しています。

コープの宅配弁当利用の流れ

コープの宅配弁当を利用するまでの流れは、以下の通りです。

1. 居住地でお弁当を配達している生協を調べる
2. 資料請求・申し込みをする
3. 生協に加入・出資金の支払い
4. 宅配弁当を注文する
5. 利用開始

居住地でお弁当を配達している生協を調べる

まず、自分の居住地でお弁当を配達している生協を調べましょう。

コープデリの宅配弁当は、東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野の一都六県で利用できます。

パルシステムの宅配弁当は、千葉でのみ利用可能です。

資料請求・申し込みをする

居住地で弁当を配達している生協を調べたら、資料請求・申し込みを行いましょう。

その後、担当者から電話あるいはメールで、生協への加入の流れについて案内してもらえます。

コープデリ、パルシステムの資料請求・申し込みは下記のボタンから行えます。

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生協に加入・出資金の支払い

続いて、生協に加入し出資金を支払いましょう。

加入手続きは、インターネットあるいは、担当者に自宅へ来てもらうことで行います。

出資金は生協の運営資金として使われるお金で、500〜1,000円程度（生協・地域によって異なる）を支払います。

宅配弁当を注文する

生協への加入手続きが済んだら、翌週あるいは翌々週の分（生協によって異なる）から宅配弁当を注文できるようになります。

注文は、専門の注文用紙または組合員専用サイトから行います。

指定された曜日までに、必要な日数分注文しましょう。

利用開始

注文が完了すると、指定した曜日（月～金曜日のうち週3～5日）に宅配弁当が届きます。

お弁当・おかずは手渡しが基本ですが、留守・不在時は冷凍箱に入れて指定の場所に置いてもらえます。

なお、お弁当・おかずの容器は、基本的に自分で洗って次回配達時に返却する必要があります。

コープの宅配弁当のよくある質問

コープの宅配弁当についてよくある質問に回答します。

• 料金の決済方法は？
• 1日単位で利用できる？
• キャンセル・解約方法を知りたい
• 引っ越ししても引き続き利用できる？
• お試しできる？

料金の決済方法は？

コープの宅配弁当で利用できる決済方法は、以下の通りです。

• 口座振替
• クレジットカード払い（一部生協のみ）

コンビニ支払や電子マネー、キャリア決済には対応していないので、注意しましょう。

1日単位で利用できる？

コープの宅配弁当は1日単位での利用はできません。

週3～5日単位での注文が基本で、最低1週間分は利用する必要があります。

一度3～5日分注文してみて、合わなかったらキャンセルが可能です。

キャンセル・解約方法を知りたい

コープの宅配弁当のキャンセルは、配達の前週までに店舗に連絡すれば可能です。

ただし、前週の何曜日までに連絡が必要かは加入先の生協によって異なるので、担当者に確認しましょう。

また、生協そのものを解約したい場合は、以下の方法でやめたい意思を伝える必要があります。

• 配達担当者に伝える
• 近くの生協のサービスカウンターで伝える
• コールセンターに問い合わせる

その後解約に必要な書類が届くので、記入して生協に提出しましょう。

生協側で解約手続きが行われ、出資金も返金されます。

引っ越ししても引き続き利用できる？

加入中の生協のお弁当宅配エリア内で引っ越しをする場合は、引き続き利用できます。

宅配エリア外に引っ越す場合、加入中の生協を脱退したうえで、引っ越し先でお弁当を配達している生協を探して新たに加入する必要があります。

お試しできる？

2023年8月現在、コープの宅配弁当そのものを試せるサービスはありません。

ただし、コープデリとパルシステムでは、新規加入者向けに以下のサービスを実施しています。

コープデリ

• Webから加入で3,000円分クーポンプレゼント
• 「 選べるおトクなおためしセット」3点から1点注文可能

パルシステム

• 新規加入で初回請求金額から3,000円割引
• 「選べるおためしセット」6点から1点注文可能

おためしセットは、コープデリやパルシステムで人気の食品を1回だけ定価の半額以下で試せる、おトクなセット。

たとえば、以下のようなセットが選べます。

画像引用：コープデリ

画像引用：パルシステム

迷っている人は、まずはお試しセットから始めてみましょう。

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パルシステム公式サイト

コープの宅配弁当の口コミ・評判まとめ

本記事では、コープの宅配弁当の詳細や口コミ・評判をくわしく紹介しました。

口コミ評判では、特に「値段が手ごろ」「自分で作らなくていいのが楽」といった声が多かったです。

コンビニ弁当と同じくらいの価格で健康的で安全な食事がとれる点がメリットといえます。

手軽に栄養バランスのとれた食事をとりたい人は、ぜひ生協に加入して利用してみてください！

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