nosh（ナッシュ）はダイエットに効果ある？おすすめする7つの理由

nosh（ナッシュ）は、低糖質なのにおいしくてダイエットにぴったりと評判の冷凍宅配弁当です。

「ナッシュが気になっているけど、ダイエットできるって本当？」「自分にも続けられるかな？」と思う人も多いはず。

実際のところ、本当にダイエットに効果があるのか気になりますよね。

本記事では、ダイエットにナッシュをおすすめする理由を、口コミやデメリットも交えて紹介します。

ダイエットにnosh（ナッシュ）がおすすめな理由

ナッシュで無理なくダイエットが続けられる理由を紹介します。

全てのメニューが糖質30g以下

ダイエットするなら糖質はなるべく低く抑えたいところ。

ナッシュはスイーツも含めてすべてのメニューが糖質30g、塩分も1食2.5g以下に抑えられています。

塩分の摂りすぎが健康によくないのはいうまでもありませんが、味が濃いとご飯など糖質が進みやすいもの。

管理栄養士の監修メニューで健康的に痩せられる

ナッシュのメニューは、管理栄養士が監修しています。

健康に配慮して設けた独自の栄養価基準でトータルの栄養バランスが考えられているので、健康的なダイエットを目指す人にぴったり。

ダイエットにいいからと特定の食品ばかり偏って食べると、健康を損なう恐れがあり危険です。

バランスよく食べて健康的に痩せたいですね。

一流シェフの開発メニューでおいしい

ナッシュのおいしさは、数ある冷凍宅配弁当のなかでも群を抜いて評判。

ナッシュのメニューは和食・洋食・中華とそれぞれの専属シェフがメニューを開発しています。

味がおいしいのはもちろん、見た目にもオシャレなので、ダイエットも楽しくなりますよ。

買い物不要！調理も簡単

ダイエットメニューも毎回自分で調理するのは負担が大きいですね。

ナッシュは冷凍の状態で宅配便で届き、食べたいときにレンジに数分かけるだけ。

パッケージも環境にやさしい紙素材なのでゴミの分別の必要もありません。

コスパがいい

いくらおいしくて健康的なメニューでも、値段が高ければ続けるのも難しいもの。

ナッシュには、nosh club（ナッシュクラブ）という割引制度があり、最高ランクになると1食当たり499円で買えます。

続けるほどに安くなるのはうれしいですね。

さらに高額なダイエット食品やサプリに比べればずっとリーズナブルです。

1食あたりの料金	6食セット	8食セット	10食セット	20食セット
通常購入	698円	623円	599円	599円
初回購入	648円	586円	569円	2回目以降 購入可能
ナッシュクラブ 最安値	582円	520円	499円	499円

60種以上のメニューで飽きない

ナッシュのメニューは和食・洋食・中華をはじめ、低糖質スイーツやパンも含めて60種以上と豊富。

それだけでなく、常に新メニューが開発され毎週3品入れ替えがあるので飽きずに続けられます。

自分で好みのメニューが選べる

宅配弁当のなかにはメニューが固定されていて、自分で選べないものも少なくありません。

ナッシュは自分の好きなメニューが自由に選べます。

とかくストレスになりがちなダイエットなので、メニューくらいは自分で楽しみながら選びたいものですね。

ナッシュでダイエットに成功した人たちの口コミ・評判

ナッシュでダイエットに成功したという人の口コミを紹介します。

良い口コミ

• 食事をナッシュに変えただけで痩せた

という声があちこちで見られました。

「痩せた」以外にも自炊や買い物の負担が減って助かるという意見もありますね。

悪い口コミ

• 高いからやめた
• 痩せるには痩せたどストレスがかかった
• 内容は良かったけど、痩せたかどうかは微妙……

といった声がありました。

値段に関しては「高い」と感じる人もいるようです。

またダイエットを継続するにはストレスをためない工夫も必要になりそうですね。

ナッシュでダイエットしたい人のよくある質問

ナッシュでダイエットをしたい人のよくある質問をまとめました。

ナッシュだけでは足りないときはどうする？

食事量は人によって違うため、ナッシュだけでは足りない人もいるでしょう。

我慢しすぎてリバウンドしないためにも、適度に食材を追加するのもアリです。

何かプラスするならご飯やパン、麺類などの糖質は避け、豆腐や納豆、卵などの良質ｎタンパク質を摂るのがおすすめです。

お味噌汁やスープなど、汁物と一緒に食べるのも満足感アップにつながりますね。

ナッシュだけでは量が足りないと感じたら、下記の記事も参考にしてください。

夜だけナッシュにしても効果はある？

普段から外食が多い人、コンビニ弁当に頼っている人、食生活が乱れている人は、夜だけでもナッシュにすると食生活が整います。

食生活が整うと体調も良くなり、ダイエットも成功しやすくなります。

まずは夜だけでも、ナッシュを試してみましょう。

一人暮らしのダイエットにも向いてる？　

自己管理がしにくい一人暮らしのダイエットこそ、ナッシュがおすすめです。

買い物や自炊の手間もなく栄養バランスもとれるので、料理の苦手な人でも健康的にダイエットができます。

まとめて購入する場合、冷凍庫のスペース確保に注意！

「まずい」「痩せない」って聞いたけど、本当？

人それぞれ好みもあるので、メニューによってはまずいと思われることもあるでしょう。

ナッシュはメニューを自由に選べるので、公式サイトのメニュー欄の口コミも参考になりますよ。

レンジ解凍すると食材の水分が出てベチョッとすることがありますが、お皿に移して食べるだけでも、余計な水気がきれておいしく食べられます。

また、当然ながら「ナッシュを食べれば痩せる」というわけではありません。

適度に運動する、他に食べているものを見直すなどしながらダイエットのアイテムのひとつとしてナッシュを取り入れましょう。

ナッシュにはダイエットコースがあるの？

かつてはナッシュにダイエットコースのメニュー選択がありましたが、現在は廃止されています。

すべてのメニューが糖質30g以下なので、どのメニューもダイエットには問題ありません。

より低糖質のメニュー、低カロリーのメニューを選びたい場合は、メニューを決める際に画面右上の項目を選ぶと糖質の低い順、カロリーの低い順などに並び替えができます。

ナッシュのお得な購入方法

ナッシュをお得に利用するためのポイントをまとめました。

まとめて注文する

ナッシュはまとめて注文すると1食あたりが安くなります。

冷凍庫に余裕があれば20食の注文がいちばんお得です。

20食は2回目以降から注文できます

継続すると安くなる

ナッシュには、累計購入個数に応じて割引が受けられる「nosh club」（ナッシュクラブ）というランクアップ制度があります。

継続して購入すればランクが上がりどんどんお得になる仕組みで、最高1食当たり499円（税込）でかなりお得です。

初回注文で300円引き

初回注文は300円引きです。

継続して注文するサブスクリプションの注文スタイルですが、もし自分には合わないなと思ったらネットで簡単に解約できます。

まとめ

本記事、ダイエットにナッシュをおすすめする理由を紹介しました。

ダイエットを成功させるには、新しい習慣を日常に取り入れていかに習慣化できるかが大切ですよね。

ナッシュなら無理に頑張ることなく普段の生活に取り入れることができます。

食生活にナッシュを取り入れて、楽しく効率的にダイエットをしましょう。