三ツ星ファームでダイエットできる？ おすすめな理由と注意点を紹介！

ダイエットに挑戦したいけど、食事管理の方法が分からず悩んでいませんか？

そんな時は、栄養バランスが良く手軽でおいしい三ツ星ファームの宅配弁当がおすすめです。

本記事では、三ツ星ファームがダイエットにおすすめな理由と注意点を紹介します。

宅配弁当でダイエットに挑戦したいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

＼ プロも納得のおいしさ ／

三ツ星ファームがダイエットにおすすめな理由

三ツ星ファームがダイエットにおすすめの理由を紹介します。

1. 手軽で続けやすい
2. 有名シェフ監修でおいしい
3. 栄養管理が徹底され、ダイエットに向いている
4. 豊富なメニューから選べる

手軽で続けやすい

ダイエットに必要な食事管理を習慣化するには、簡単であることが大切です。

三ツ星ファームを利用すれば、食材の買い物・調理・片付け・レシピ考案の必要がありません。

レンジで4〜5分温めるだけで完成するため、誰でも手軽に続けられるでしょう。

有名シェフ監修でおいしい

三ツ星ファームのお弁当は、有名店の料理人やシェフが監修しています。

宅配弁当の中でもトップクラスの味付けで、外食レベルのおいしさなのが特徴。

食事制限は大変な印象がありますが、三ツ星ファームなら楽しくおいしくダイエットできますね！

栄養管理が徹底され、ダイエットに向いている

三ツ星ファームのお弁当は、全て管理栄養士が監修しています。

栄養量は、350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下です。

成人女性1日の適正栄養量を目安にしているため、ダイエット中でも安心して利用できます。

豊富なメニューから選べる

三ツ星ファームは、50種類以上の豊富なメニューから好きなお弁当を選べます。

定期的に新商品も追加されるため、マンネリ化しにくいのもうれしいですね。

デザートやタピオカも注文できるので、ダイエット中のご褒美としても安心して利用できます。

＼ プロも納得のおいしさ ／

三ツ星ファームでダイエットする際の注意点

三ツ星ファームでダイエットする際の注意点を紹介します。

1. 主食は自分で調整する
2. 他社と比べて料金が高い
3. 人によっては量が足りない
4. 冷凍庫の空きスペースが必要

主食は自分で調整する

三ツ星ファームのお弁当はおかずのみのため、ご飯は自分で用意する必要があります。

ただし、他社の宅配弁当と比べても、中身はおかずのみの場合がほとんどです。

ご飯を食べ過ぎてしまわないように、目標体重に合わせてご飯の量を調整しましょう。

ご飯の食べ過ぎを防ぐには、お茶碗のサイズを小さくするのがおすすめ！

他社と比べて料金が高い

三ツ星ファームのお弁当は、1食あたり626〜842円（税込）のため高いと感じる人もいるでしょう。

また、お弁当代とは別に送料が990円（北海道・沖縄は2,500円）かかります。

コンビニ弁当と比べると高いですが、おいしくダイエットできるのは三ツ星ファームの魅力です。

継続を考えているなら、1食592円で利用できる長期継続応援プランがおすすめ。

人によっては量が足りない

ダイエットを始めると、今まで食べていた量に対しておかずが少ないと感じる人もいるでしょう。

量が少ないと感じる人は、三ツ星ファームを基準にすることでよりダイエット効果が期待できます。

栄養価が計算されているため、普段の食事でもちょうど良い量が分かりやすくなるのがうれしいですね。

冷凍庫の空きスペースが必要

お弁当は全て冷凍保存のため、事前に冷凍庫の空きスペースを確保する必要があります。

容器のサイズは、縦17.7cm、横18cm、高さ4cmです。

スペースに余裕がない人は、冷凍庫の無料レンタルプランを活用するのがおすすめ。

他社の宅配弁当も冷凍保存のため、冷凍庫無料レンタルプランがあるのはメリット

＼ プロも納得のおいしさ ／

三ツ星ファームでダイエットした人の口コミ・評判

三ツ星ファームでダイエットした人の口コミ・評判を紹介します。

1. 良い口コミ
2. 悪い口コミ

良い口コミ

三ツ星ファームのお弁当は、ダイエットに効果があることが分かりますね。

実際に食べ続けて痩せた人もいるので、ダイエットに成功したい人はぜひ試してみてください！

悪い口コミ

三ツ星ファームのお弁当は、量が少ないという意見が複数見つかりました。

確かに、運動量が多い人や男性には物足りなく感じる場合もあるでしょう。

ただし、ダイエット目的であれば、初めは辛くても続けることでちょうど良い量に変わります。

＼ プロも納得のおいしさ ／

三ツ星ファームとその他宅配弁当を比較

三ツ星ファームとその他宅配弁当を比較します。

冷凍宅配弁当	ロゴ	おすすめ度	美味しさ	値段/1食（税込）	配送料 （税込）	メニュー数	制限食 （ラインナップ含む）	糖質/1食（平均）	カロリー/1食（平均）	塩分/1食（平均）	宅配エリア	解凍方法
【1位】 nosh ナッシュ			◎ すごく美味しい	◎ 599～698円/1食 ※ランク特典で最安499円	○ 836円～	◎ 60種類以上	○ 糖質制限 塩分制限	◎ 糖質30g以下	○ 358kcal (デザート・パンなどを除く)	○ 塩分2.5g以下	○ 全国	電子レンジ
【2位】 ワタミの宅食 ダイレクト			○ 美味しい	○ 513～600円/1食 ※定期で最安513円 （※いつでも五菜）	△ 定期800円 お試し0円	○ メニュー数は記載なし 1食15品目以上 （※いつでも五菜）	○ 塩分制限 カロリー制限	△ 記載なし （※いつでも五菜）	○ 350kcal （※いつでも五菜）	○ 塩分3.0g以下 （※いつでも五菜）	○ 全国	電子レンジ
【3位】 食宅便 日清医療食品			○ 美味しい	◎ 560円/1食 （※低糖質セレクト）	◎ 780円 定期便390円	○ 7種類のコース （※低糖質セレクト）	◎ 糖質制限 塩分制限 タンパク質制限 カロリー制限	◎ 糖質10g以下 （※低糖質セレクト）	◎ 213～237kcal （※低糖質セレクト）	△ 記載なし （※低糖質セレクト）	○ 全国	電子レンジ
【4位】 三ツ星ファーム イングリウッド			◎ すごく美味しい	○ 674〜983円/1食 ※初回626〜983円	△ 990円 ※北海道／沖縄／一部離島等の地域2,500円	◎ 50種類以上	○ 糖質制限 タンパク質制限 カロリー制限	◎ 糖質25g以下	◎ 350kcal以下	△ 記載なし	○ 全国	電子レンジ
【5位】 気配り宅配食 ウェルネスダイニング			△ ふつう	○ 600～663円/1食	○ 通常700円 定期385円 お試し0円	◎ 56種類	◎ 塩分制限 糖質制限 タンパク質＆塩分制限 カロリー制限	△ 記載なし （※健康応援気配り宅配食）	◎ 300kcal以下 （※健康応援気配り宅配食）	○ 塩分2.5g以下 （※健康応援気配り宅配食）	○ 全国	電子レンジ
【6位】 わんまいる			◎ すごく美味しい	△ 796円/1食～ ※お試し696円	△ 935円～	○ 記載なしだが豊富	○ 塩分制限 カロリー制限	△ 記載なし	○ 400kcal以下	○ 塩分3.5g以下	○ 全国	湯せん/流水
【7位】 CHEFBOX （シェフボックス）			◎ すごく美味しい	△ 1,058円/1食 初回559円～	○ 0円～550円	◎ 150種類以上	△ 制限なし	△ 記載なし	△ 記載なし	△ 記載なし	× 中部～南東北 20都道府県	電子レンジ
【8位】 健康三彩 トオカツフーズ			○ 美味しい	○ 699円/1食 ※お試し684円	○ 通常670円 定期・お試し0円	○ 記載なしだが豊富	○ カロリー制限 塩分制限	△ 記載なし	◎ 144～238kcl （カロリーコントロールコース）	△ 記載なし （カロリーコントロールコース）	○ 全国	電子レンジ
【9位】 シンプルミール ヨシケイ			△ ふつう	◎ 343円/1食 ※お試し172円（半額）	◎ 0円	○ 記載なしだが豊富	△ 制限なし	△ 記載なし	△ 記載なし	△ 記載なし	× 12都府県	電子レンジ
【10位】 ニチレイフーズ ダイレクト			○ 美味しい	○ 771～1,000円/1食 （気配り御膳）	△ 800円 ※5,000円以上で無料	◎ 記載なしだがかなり豊富	◎ カロリー制限 塩分制限 脂質制限 タンパク質制限 タンパク質多め	△ 記載なし （気配り御膳）	◎ 224kcal (気配り御膳）	◎ 塩分1.7g (気配り御膳）	○ 全国	電子レンジ
【11位】 タイヘイの宅配弁当			○ 美味しい	○ 664円/1食～ （ヘルシー御膳）	○ 495円～ 定期0円	◎ 70種類以上	◎ カロリー制限 塩分制限 タンパク質制限 糖質制限	△ 記載なし （ヘルシー御膳）	◎ 200kcal前後 （ヘルシー御膳）	○ 塩分2.2g以下 （ヘルシー御膳）	○ 全国	電子レンジ
【12位】 ほほえみ御膳 ベルーナ			○ 美味しい	○ 646円 お試し430円/1食	△ 220円 （クール代のみ）	◎ 記載なしだが豊富	○ カロリー制限 塩分制限	△ 記載なし	◎ 27５kcal	○ 塩分2.4g前後	○ 全国	電子レンジ
【13位】 RIZAP（ライザップ）サポートミール			○ 美味しい	871円～/1食	800円 （2週間セットは0円）	△ 21種類	○ 糖質制限 （高タンパク質）	◎ 糖質10g前後	△ 記載なし	△ 記載なし	○ 全国	電子レンジ
【14位】 Muscle Deli （マッスルデリ）			○ 美味しい	987～1,469円/1食	0円	◎ 50種類以上	○ 糖質制限 カロリー制限 脂質制限 （高タンパク質）	○ 糖質45ｇ以下 （男性ダイエット用）	○ 450～550kcl （男性ダイエット用）	△ 記載なし （男性ダイエット用）	○ 全国	電子レンジ
【15位】 GOFOOD （ゴーフード）			○ 美味しい	598～656円/1食	940円～	△ 23種類	○ 糖質制限 （高タンパク質）	◎ 糖質20g以下	△ 記載なし	○ 塩分控えめ （記載なし）	○ 全国	電子レンジ
【16位】 MORE THAN DELI （モアザンデリ）			○ 美味しい	△ 1,080円～/１食	△ 1,000円～	△ 15種類	○ カロリー制限 （高タンパク質）	○ 糖質33g前後	○ 368kcal	◎ 塩分1.6g前後	○ 全国	電子レンジ
【17位】 Dr.つるかめキッチン			△ ふつう	△ 定期923～997円/1食 お試し663～710円 （つるかめバランス栄養御膳）	○ 770円 定期0円	○ 記載なしだが豊富	◎ 糖質制限 カロリー制限 タンパク質＆塩分制限 塩分制限	△ 記載なし （つるかめバランス栄養御膳）	◎ 300kcal以下 （つるかめバランス栄養御膳）	○ 塩分2.5g以下 （つるかめバランス栄養御膳）	○ 全国	電子レンジ
冷凍宅配弁当	ロゴ	おすすめ度	美味しさ	値段/1食（税込）	配送料 （税込）	メニュー数	制限食 （ラインナップ）	糖質/1食（平均）	カロリー/1食（平均）	塩分/1食（平均）	宅配エリア	解凍方法

なおこちらの記事では、冷凍弁当・宅配弁当を知り尽くした筆者が、おすすめの宅配弁当サービスを紹介しています。

＼ プロも納得のおいしさ ／

三ツ星ファームでダイエットしたい人のよくある質問

三ツ星ファームでダイエットしたい人のよくある質問に答えます。

1. まずいって本当？
2. 添加物は含まれている？
3. 三ツ星ファームとナッシュのどっちがおすすめ？

まずいって本当？

三ツ星ファームのお弁当は、宅配弁当の中でもトップクラスのおいしさです。

口コミを調べても「味が薄い」という意見はありますが「まずい」という意見は見当たりません。

どれを食べてもクオリティの高さに驚くので、ダイエット中でもおいしく食事を楽しめるでしょう。

添加物は含まれている？

三ツ星ファームのお弁当には、添加物が含まれています。

ただし、添加物は国が指定した基準値以上のものは使用できないので安心ですね。

三ツ星ファームとナッシュのどっちがおすすめ？

三ツ星ファームとナッシュは、どちらも味に定評がある栄養バランスの整った宅配弁当です。

どちらもお弁当を選べますが、それぞれに特徴があるので以下にまとめました。

サービス名	メニュー数	栄養基準	1食あたりの料金（税込）	送料（税込）
三ツ星ファーム	50種類以上 ※新メニューは随時追加	・糖質25g以下 ・たんぱく質15g以上 ・350kcal以下	626～842円 ※長期継続応援プランで592円	990円 ※北海道・沖縄エリアは2,500円
ナッシュ	60種類以上 ※新メニューは随時追加	・糖質30g以下 ・塩分2.5g以下	599～698円 ※ナッシュクラブ最安値499円	913～2,827円

食事管理を宅配弁当に任せたい人は、栄養基準にカロリーが含まれる三ツ星ファームがおすすめ。

食事管理を自分で徹底できる人は、コスパ重視のナッシュを利用しても良いでしょう。

こちらの記事では、三ツ星ファームとナッシュをさらにくわしく比較しているので、ぜひ参考にしてください。

三ツ星ファームでダイエットできる？まとめ

本記事では、三ツ星ファームがダイエットにおすすめな理由と注意点を紹介しました。

三ツ星ファームがダイエットにおすすめな理由は以下です。

ダイエットは、継続することが成功の秘訣です。

手軽でおいしい三ツ星ファームなら、誰でも簡単にダイエットを続けられますね。

宅配弁当でダイエットを成功させたいと思っている人は、ぜひ三ツ星ファームを試してみてください！

＼ プロも納得のおいしさ ／